чек лист на прогулку с малышом

Чек‑лист на летнюю прогулку с малышом


Обязательно перед выходом • Посмотреть погоду (температура, ветер, осадки• Спланировать маршрут с тенью и местами для отдыха • Зарядить телефон, взять ключи, немного наличных/карту • Убедиться, что коляска чистая, капюшон и сетка исправны, колёса накачаны


Для малыша — базовый набор • Подгузники (2–3 шт.) и одноразовая пелёнка для смены • Влажные салфетки и антисептик для рук • Крем подгузник • Сменный комплект одежды: боди/футболка, легкие штанишки/шорты, носочки • Лёгкая панамка • Муслиновая пелёнка/лёгкий плед • Москитная сетка на коляску • Дождевик для коляски (летний ливень бывает внезапным)


Солнце и жара (тихая и безопасная защита) • Тонкий хлопковый слой одежды, закрывающиеся плечи и ножки • Солнцезащитный крем для детей SPF 50+ действует на 15–20 минут и обновляет ~2 часа • УФ-накидка/шторка для вентиляции коляски (не закрывает коляску плотной тканью) • Вода для мамы/папы; для малыша — по возрасту и рекомендациям педиатра


Питание • Грудное вскармливание: вода для мамы, при необходимости — накидка для кормления • Смесь: заранее отмеренная смесь, кипячёная вода в термосе/бутылке, стерильная бутылочка • Прикорм/перекус (по возрасту): пюре, детские хлебцы/банан, ложечка, слюнявчик • Чистая вода для малыша (если по возрасту уже можно), поильник/бутылочка


Комфорт и развлечения • Любимая игрушка/грызунок Пустышка и запасная.

Мини‑аптечка • Пластыри (для родителей), антисептики, салфетки• Средство после укусов (детское), безопасное средство от насекомых по возрасту • Солнцезащитная помада/крем для родителей

Для родителей • Телефон, пауэрбанк, наушники • Очки от солнца, легкий спрей для лица • Пакет для мусора и отдельный пакет для грязной одежды • Компактная складная бутылка с водой